Positief keuzes maken in vier stappen!

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je moeite kan hebben met het maken van keuzes. Een aantal redenen kan zijn:

• Angst en onzekerheid: soms kan het maken van een keuze ons angstig maken omdat we bang zijn om de verkeerde beslissing te nemen. We kunnen ons zorgen maken over de gevolgen van onze keuze en ons afvragen of we wel de beste optie kiezen. Deze angst en onzekerheid kunnen leiden tot uitstelgedrag en het vermijden van het nemen van beslissingen.

• Overweldigd zijn: als we te veel opties hebben om uit te kiezen, kan het ons overweldigen en verlammen. Dit kan vooral het geval zijn als we niet zeker zijn van onze prioriteiten en waarden.

• Gebrek aan informatie: Als we niet over voldoende informatie beschikken om een weloverwogen beslissing te nemen, kan dat ons in de weg staan. We kunnen ons zorgen maken dat we belangrijke informatie missen die ons zou helpen bij het nemen van de beste beslissing.

• Emotionele blokkades: Soms kunnen onze emoties ons belemmeren bij het nemen van een beslissing. Bijvoorbeeld, als we gehecht zijn aan een bepaalde optie, kunnen we het moeilijk vinden om andere mogelijkheden te overwegen, zelfs als die misschien beter zijn.

• Lage zelfverzekerdheid: Als we niet zeker zijn van onszelf en onze besluitvormingsvaardigheden, kunnen we moeite hebben met het nemen van beslissingen. Dit kan leiden tot besluiteloosheid en uitstelgedrag.

Er kunnen ook nog andere factoren zijn die je kunnen belemmeren bij het nemen van beslissingen. 
Wat het ook is jee kunt ook met deze stappen aan de slag om te onderzoeken, wat het is dat je zo aan het twijfelen maakt over de richting die je op wilt.
 
Stap 1: Vertragen
Als je niet weet wat je moet doen, kan het verleidelijk zijn om snel een beslissing te nemen om van het probleem af te zijn. Maar juist door even stil te staan en te vertragen, creëer je ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen.
Geef jezelf de tijd om te ademen en rustig na te denken over de situatie. Het kan helpen om je gedachten op te schrijven bijvoorbeeld aan de hand van de vragenlijst die je in een apart bericht hebt ontvangen. Door je gedachten te uiten, krijg je meer overzicht en kan je beter begrijpen waar de twijfels vandaan komen. 
 
Stap 2: Verkrijgen
Om een weloverwogen beslissing te nemen, is het belangrijk om alle relevante informatie te verzamelen. Wat zijn de mogelijke opties? Wat zijn de voor- en nadelen van elke optie? Wat zijn de mogelijke consequenties van je beslissing?
Probeer zoveel mogelijk informatie te verkrijgen, maar houd het wel behapbaar. Te veel informatie kan leiden tot keuzestress en verlamming. Maak bijvoorbeeld een lijstje met de belangrijkste punten per optie.
 
Stap 3: Verkennen
Nu je de informatie hebt verzameld, is het tijd om te gaan verkennen. Probeer jezelf in te beelden hoe het zou zijn als je voor elke optie zou kiezen. Welke gevoelens en gedachten roept dit op? Wat zijn de mogelijke consequenties van elke keuze?
Door te verkennen, krijg je meer inzicht in wat belangrijk voor je is en wat je echt wilt. Het kan ook helpen om jezelf af te vragen: wat zou ik adviseren aan iemand anders in deze situatie? Vaak is het makkelijker om objectief te kijken naar de situatie van iemand anders, dan naar je eigen situatie.
 
Stap 4: Vertrouwen
Als je alle informatie hebt verzameld en hebt verkend, is het tijd om vertrouwen te hebben in jezelf en je beslissing. Het kan zijn dat je nog steeds twijfels hebt, maar onthoud dat er geen perfecte beslissing bestaat. Het gaat erom dat je een beslissing neemt waar je achter staat en waar je volledig voor gaat.
Focus op de mogelijkheden en kansen die je keuze biedt, in plaats van op de mogelijke valkuilen en risico's.
 
Hoe voelt dat na deze stappen? Waar krijg je veel energie van? En waar juist niet van? Wat is het liefste wat je zou willen doen als je nergens rekening mee zou hoeven houden?
 
De antwoorden waar je naar op zoek bent, zitten in jou. Jij bent degene die iets wel of niet gaat doen, jij bent degene die weet wat dit voor jou betekent. Ben vooral niet te streng voor jezelf tijdens jouw keuzeproces.

Succes met het maken van je keuze!