“Autumn is a second spring when every leaf is a flower."
– Albert Camus
Waar de zomer vaak symbool staat voor groei en bloei, luidt de herfst de tijd van oogsten in. De natuur om ons heen laat dit duidelijk zien: bomen laten hun vruchten los, de bladeren kleuren in prachtige tinten en dieren bereiden zich voor op de winter. Maar hoe zit het met jouw persoonlijke oogst? Sta jij stil bij wat je dit jaar hebt bereikt? Dit seizoen is het perfecte moment om te reflecteren en te genieten van jouw successen.
Reflecteren op je persoonlijke oogst
Heb je weleens stilgestaan bij wat je dit jaar hebt gezaaid en wat je nu mag oogsten? Vaak zijn we geneigd om alleen maar vooruit te kijken, naar wat we nog willen bereiken, zonder dat we onszelf de tijd geven om trots te zijn op wat we al hebben gedaan. Maar ook dat hoort erbij: oogsten, stilstaan en je successen vieren. Het geeft je nieuwe energie en motivatie om door te gaan.
Durf trots te zijn op jezelf
Het kan lastig zijn om trots te zijn op jezelf, of het nu gaat om een werkprestatie, een persoonlijke ontwikkeling, of iets kleins in het dagelijks leven. Trots voelen is één ding, maar het ook uiten kan nog moeilijker zijn. Misschien ben je bang om als opschepperig over te komen, of wil je niet dat anderen zich ongemakkelijk voelen door jouw succes.
Toch is trots een gezonde en positieve emotie. Volgens onderzoek wordt trots ervaren wanneer we een prestatie neerzetten waar we zelf verantwoordelijk voor zijn, en waar we ons best voor hebben gedaan. Het geeft je een gevoel van tevredenheid, zelfvertrouwen en vreugde. Door trots te zijn, laat je ook zien dat je competent bent op een bepaald gebied, en dat motiveert je om verder te groeien.
Waarom vinden we het moeilijk om trots te delen?
In veel culturen, ook de onze, is het uiten van trots niet altijd vanzelfsprekend. Soms zijn we bang dat het overkomt als arrogantie, of dat we anderen jaloers maken. Vooral wanneer onze prestatie iets is wat anderen ook graag hadden willen bereiken, houden we onze trots liever voor onszelf.
Toch is het delen van trots helemaal niet negatief. Sterker nog, het delen van je successen kan positief gedrag versterken. Door je trots te delen, laat je zien dat je ergens hard voor hebt gewerkt, en dat je resultaten hebt geboekt. Dat kan anderen juist inspireren! Daarnaast zorgt het ervoor dat je zelf meer motivatie krijgt om verder te investeren in je persoonlijke groei, je relaties of je werk.
Waar mag jij trots op zijn?
De herfst is een uitnodiging om niet alleen te oogsten in de natuur, maar ook in je persoonlijke leven. Waar ben jij succesvol in geweest dit jaar? Waar heb je in geïnvesteerd, en wat heeft je trots gemaakt? Neem de tijd om deze successen te vieren, hoe klein of groot ze ook zijn. Door te erkennen wat je hebt bereikt, geef je jezelf de energie om met nieuwe kracht de volgende stappen te zetten.
Ben je benieuwd naar jouw persoonlijke oogst of wil je hulp bij het reflecteren op je successen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kunnen we kijken hoe coaching of counseling jou verder kan helpen om het beste uit jezelf te halen.
Lees ook mijn andere blog: Positief omgaan met de herfst - 3 tips om verandering te omarmen
Bronvermelding:
Tracy, J. L., & Robins, R. W. (2007). The psychological structure of pride: A tale of two facets. Journal of Personality and Social Psychology, 92, 506–525.
Reactie plaatsen
Reacties